La forte canicule qui s’abat actuellement ne facilite pas la tâche aux jeuneurs qui sont invités à rester à l’ombre pendant la journée. « Il faut réduire le temps d’exposition au soleil. S’habiller léger », a conseillé le Médecin Chef de Région de Kolda. L’objectif recherché en prenant cette précaution, « c’est de réduire au maximum la déshydratation », a ajouté Dr Yaya Baldé.
En plus, les jeuneurs doivent aussi prendre le repas de l’aube et boire de l’eau afin de disposer de réserves permettant d’affronter la journée. Mais aussi, « éviter la pratique du sport à certaines heures », poursuit-il.
Au moment de la rupture, le patron la santé de Kolda recommande de commencer toujours par l’eau chaude avant de consommer les autres aliments.
ismaila.mansaly@koldanews.com
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