dormir

Dormir trop ou trop peu a de sérieuses conséquences sur la santé et affecte le fonctionnement même de nos gènes. Un manque de sommeil chez les bébés pourrait par exemple conduire ces derniers à l’obésité et au diabète.C’est pour...

Pas toujours facile de dormir quand il fait très chaud. Avec les chaleurs estivales, passer une nuit sereine relève du défi. Voici quelques bons gestes à adopter pour améliorer la qualité de son sommeil. Ce n’est un secret pour personne...