Étiquette : dormir
Bien dormir : Voici les meilleurs moments par tranche d’âge
Dormir trop ou trop peu a de sérieuses conséquences sur la santé et affecte le fonctionnement même de nos gènes. Un manque de sommeil chez les bébés pourrait par exemple conduire ces derniers à l’obésité et au diabète. C’est pour pallier ces différents dangers inhérents au manque de sommeil qu’ont été réunis par la Fondation…
Comment Bien dormir lorsqu’il fait chaud ? Les 7 astuces à connaitre en période de Canicule
Pas toujours facile de dormir quand il fait très chaud. Avec les chaleurs estivales, passer une nuit sereine relève du défi. Voici quelques bons gestes à adopter pour améliorer la qualité de son sommeil. Ce n’est un secret pour personne : l’organisme humain supporte difficilement les hautes températures. Ceci est d’autant plus vrai la nuit,…
